TOP 4 CÔNG THỨC NẤU ĂN TỪ DẦU OLIU DÁNG XINH, KHOẺ ĐẸP

TOP 4 CÔNG THỨC NẤU ĂN TỪ DẦU OLIU DÁNG XINH, KHOẺ ĐẸP 

Dầu oliu Monini được chiết xuất từ những trái oliu nguyên chất một loại quả đặc trưng của vùng Địa Trung Hải. Dầu oliu Monini không chỉ dùng để chế biến món ăn mà có khả năng bảo vệ cho sức khỏe và làm đẹp cho mọi người, ngoài ra dầu oliu còn hỗ trợ các chứng bệnh như xơ cứng động mạch, cao huyết áp, bệnh tim, thận suy yếu,... giúp tăng cường trao đề kháng và trao đổi chất cho cơ thể. Phát Kiến Gia sẽ gợi ý cho bạn các món có thể dễ dàng chế biến từ dầu oliu dưới đây Dầu oliu Monini được chiết xuất từ những trái oliu nguyên chất một loại quả đặc trưng của vùng Địa Trung Hải. Dầu oliu Monini không chỉ dùng để chế biến món ăn mà có khả năng bảo vệ cho sức khỏe và làm đẹp cho mọi người, ngoài ra dầu oliu còn hỗ trợ các chứng bệnh như xơ cứng động mạch, cao huyết áp, bệnh tim, thận suy yếu,... giúp tăng cường trao đề kháng và trao đổi chất cho cơ thể. Phát Kiến Gia sẽ gợi ý cho bạn các món có thể dễ dàng chế biến từ dầu oliu dưới đây 

Salad rau củ với trái cây trộn dầu oliu   

 


Hãy thử cách chế biến món và dầu oliu mới lạ nhưng không kém phần thơm ngon.  Salad món ăn không chỉ ngon miệng mà còn giúp phái đẹp giảm căng thẳng mệt mỏi , mắt sáng da căng mịn và tràn đầy sức sống. Các thành phần bạn cần cho món Salad bao gồm: 
400 gr xà lách
2 trái cà chua
½ củ hành tây
2 tép tỏi
½ thìa muối
30ml dầu oliu Monini
3 thìa giấm
1 thìa đường trắng
1 trái dưa leo
1 quả trứng 
Cách chế biến
Xà lách đem rửa sạch, rồi cắt thành từng đoạn ngắn vừa ăn.
Cà chua bạn rửa sạch và cắt khoanh tròn
Hành tây thì bóc vỏ rồi thái dọc. Ớt bỏ hạt và thái sợi, tỏi bóc vỏ và băm nhỏ
cho giấm, muối, đường trắng và dầu oliu Monini vào bát nhỏ rồi khuấy đều thành hỗn hợp nước xốt
Lần lượt cho xà lách, cà chua, hành tây, tỏi, ớt, dưa leo vào tô lớn.
Tiếp đến, cho hỗn hợp nước sốt vừa pha vào trộn thật đều
Cho salad rau củ ra đĩa, xếp trứng lên trên rồi trang trí theo ý thích của bạn và có thể thưởng thức ngay món salad thanh mát, tươi ngon

Cá hồi ngâm dầu oliu nguyên chất

 

Cá hồi ngâm dầu oliu trong lò ở nhiệt độ 45 C, cá sẽ chín đều nhưng không khô, cho vào miệng là tan chảy ngay. Một món ăn vô cùng lạ miệng và sáng tạo 

Nguyên liệu gồm có: 

Cá hồi 400gr khoản 2 - 2.5 cm 
Dầu oliu Monini
Chanh vàng
Vừng rang 
Tiêu đỏ
Muối hạt 
Thì là 

Cách chế biến: 

Cá hồi  cắt lát rộng khoảng 2cm, bỏ vào tủ lạnh bảo quản.
Dùng khay để cá hồi vào, đổ dầu oliu Monini ngập thăn cá, thêm vỏ chanh sạch thái chỉ và ít thì là để khi dầu nóng thăn cá ngâm sẽ có mùi thơm 
Bật lò nướng lên, để chế độ nướng tổng hợp và đặt nhiệt độ là 55 độ C. Khi thấy khây nóng bỏ thăn cá vào và giảm nhiệt độ xuống còn 45 độ C và để trong lò trong vòng 10 phút. Trong quá trình ngâm dầu này, lật thăn cá một lần để 2 mặt bên của cá chín đều nhau, 
Trộn đều hỗn hợp gồm vừng rang, tiêu đỏ, muối hạt, thì là trộn đều nhau. Kèm thêm một ít tỏi tây để trang trí.
Cho cá hồi ra đĩa rưới nước sốt vừa chuẩn bị xong lên kèm thêm một ít tỏi tây xào tái để trang trí 
Bước cuối cùng nhưng lại quan trọng nhất đó là rưới nước sốt dầu oliu nguyên chất Monini trộn nước cốt chanh tươi lên nữa là bạn đã hoàn thành món ăn ngon tuyệt 

Bật mí cho bạn một bí quyết: Thưởng thức cá hồi ngâm dầu oliu cùng một chút rượu vang ướp lạnh thì không còn gì có thể tuyệt vời hơn 

 Bánh mì chấm dầu oliu kiểu Ý

 


Bánh mì và dầu oliu là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho tất cả mọi người. Đây là một cách ăn dành cho những người đang ăn kiêng tại Địa Trung Hải và dần phổ biến ra toàn thế giới. Ăn một lát bánh mì với dầu oliu là bạn sẽ cung cấp cho cơ thể thật nhiều nguồn năng lượng carbohydrates và các vitamin B1, B2, B6, B12 và B9, Sắt, magie, kẽm và Ka - li mà không chứa một chất béo bão hoà nào. Hơn nữa món ăn còn có những công dụng tuyệt vời như tốt cho tim mạch, hỗ trợ tiêu hoá, chống lại bệnh trầm cảm và thanh lọc cơ thể. 

Có nhiều cách để chế biến: 

Bạn có thể cắt một lát bánh mì  đen hoặc bánh mì lúa mạch. Ép hoặc băm một nhánh tỏi trải dài lên ổ bánh mì. sau đó rót dầu oliu Monini lên trên 
Tẩm dầu oliu Monini lên từng lát nhỏ bánh mì và nướng trong vài phút.


Pizza phủ dầu oliu thơm ngon

 

 

Thịt xông khói là  một món ăn không thể thiếu trong những bữa tiệc nhỏ với bạn bè . Thật vậy, vị giòn dai của vỏ bánh hoà cùng hương thơm béo ngậy của thịt xông khói và rau húng quế sẽ đem lại những cảm nhận tuyệt vời 

Nguyên liệu: 

Bột mì
Men khô
Muối 
Đường
Dầu oliu Monini
Nước Ấm
Thịt xông khói
Rau húng quế
Cà chua
Phô mai

Cách chế biến: 


- Cho hỗn hợp bột mì, men khô, muối, đường, dầu olive Monini, nước ấm. Trộn đều đến khi hỗn hợp hoà quyện
- Bước tiếp theo nhồi bột và xoay bột một góc 90 độ rồi lặp lại hai bước trên từ 15 - 20 phút đến khi cảm thấy bột thành một khối đồng nhất, mịn, đàn hồi và không còn cảm giác dính tay.
- Áo một lớp bột khô rồi cho một khối bột vào tô kín, ủ 1 tiếng đến khi bột nở gấp đôi.
- Cho bột ra bàn, dùng tay dàn đều thành hình tròn với phần rìa dày hơn bên trong. Sau đó, cho tương cà và dùng nĩa xăm mặt bánh thêm nhân gồm một lớp phô mai, tiếp theo là thịt xông khói, cuối cùng là một lớp phô mai, cà chua và rau húng quế, tiêu lên trên cùng
 Nướng bánh với nhiệt độ 200 độ C trong 10 phút sau đó cho bánh vào nướng từ 15 - 20 phút. 

 

 

Bình luận

Bình luận của bạn sẽ được duyệt trước khi đăng lên